Personal training, 1 op 1
Haal nu jouw doel
Heb je altijd wel sportdoelen gehad, maar mis je de motivatie om het sporten vol te houden? Dan is personal training echt iets voor jou. De trainers van Steady Sport zijn jouw stok achter de deur.
1 op 1
Wat is personal training bij Steady Sport?
Personal training is 1 op 1 training, waarbij je trainer zich volledig op jou focust. Op basis van jouw doel, zoals afvallen, gespierder worden of effectiever sporten, stellen we een training op maat samen volgens een bewezen wetenschappelijke methode.
Iedere les meten we je voortgang en werken we gericht aan jouw doel. Je traint in onze moderne high-end private gym, en voedingsadvies is onderdeel van je plan.
Zo gaat het
Hoe werkt het?
Tijdens de eerste les doen we een aantal metingen om je startpunt op papier te krijgen. We meten onder meer je kracht, conditie en lichaamssamenstelling.
Dan bepalen we samen je doel, hoe vaak je komt trainen en hoe je training eruitziet. Welke oefeningen vind je leuk, welke juist niet, en zijn er oefeningen die je vanwege een blessure niet kunt doen? Dat nemen we allemaal mee. Iedere les houden we je data bij, zodat je je voortgang ziet.
- Wij zijn jouw stok achter de deur om voldoende te sporten
- Een plan volgens een wetenschappelijk bewezen methode
- Je traint in een rustige, moderne high-end private gym
“Ik help je om letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen te staan. Hard work pays off!”
Liever anders trainen?
Andere trainingsvormen
Ervaringen
Wat sporters over Gert-Jan zeggen
De afgelopen twee jaar heeft Gert-Jan mij weten te motiveren om meer te sporten en gezonder te eten. Het is nu onderdeel van mijn leefstijl geworden en ik voel me beter dan ooit!
Melissa
Gert-Jan is een rustige en zeer kundige personal trainer die weet wat hij doet en goed advies geeft. Ik merk dat ik sterker ben, heb er weer lol in!
Kitty
Wij zijn zeer tevreden met onze personal trainer Gert Jan. Hij legt goed uit wat je moet doen en geeft ook goed advies over eten, echt top. Wij gaan er met plezier naartoe.
Anna
Ervaringen zoals sporters ze aan Steady Sport gaven.
Veelgestelde vragen
Twijfel je nog?
Bel gerust even om je doel te bespreken. Dan bepalen we samen wat bij je past.
Is personal training wel iets voor mij?
Personal training is geschikt voor iedereen, omdat je altijd traint op je eigen niveau. De trainer maakt een plan op maat en houdt rekening met eventuele blessures, onervarenheid of juist veel ervaring in sport.
Twijfel je nog? Bel even om je doel te bespreken. Dan bepalen we samen of je voor één op één training gaat of dat een andere vorm van begeleiding beter past.
Zit ik direct vast aan een abonnement?
We werken met korte en langere abonnementen. Zie het als een soort strippenkaart waar je gebruik van maakt. Kies je voor een langer abonnement, dan scheelt dat aanzienlijk in de prijs. De proefles is geheel vrijblijvend: daarna zit je nergens aan vast.
Ik vind personal training te duur. Kan het ook goedkoper?
Wil je goede begeleiding maar wat goedkoper uit zijn? Dan is duo training of small group training misschien iets voor jou. Met personal training haal je wel het meest optimale resultaat.
Heb ik hier wel genoeg tijd voor?
Personal training bespaart je juist tijd. Bij binnenkomst liggen je schema en de materialen klaar, en je trainer ruimt tussendoor en na afloop op. Zo haal je het maximale uit je trainingsuur en kun je daarna direct weer verder met je dag.
Woon je wat verder weg? Met online coaching spreken we één keer per maand af bij Steady Sport voor je meting, techniektraining en nieuwe schema's. De trainingen zelf doe je in een sportschool bij jou in de buurt.
Wat als ik naast de personal training ook zelf wil sporten?
Graag zelfs! Vaker trainen betekent sneller resultaat. Je trainer geeft je een extra schema voor de dagen waarop je zelf traint, passend bij jouw persoonlijke plan.
Gratis proefles
Zet vandaag de stap naar een fitter lichaam
De proefles is gratis en geheel vrijblijvend. Je maakt kennis met je trainer, we bespreken je doel en je traint meteen mee. Daarna zit je nergens aan vast.